Der Izmir-Marathon ist einer der angenehmsten Läufe in der Türkei, mit seinem einzigartigen ägäischen Klima und der wunderschönen Strecke entlang der Bucht. Diese Veranstaltung, die normalerweise Ende November stattfindet und etwas im Schatten des Istanbul-Marathons steht, gewinnt bei erfahrenen Läufern schnell an Beliebtheit.
Route und Topographie
Der Start befindet sich in der Nähe des Kültürparks auf der Atatürk-Straße. Die Strecke ist weitgehend flach – im Gegensatz zu Istanbul gibt es keine großen Steigungen. Die Linie Konak → Alsancak → Kordon entlang der Bucht ist sowohl optisch als auch aerob hervorragend. Es gibt kleine Hügelüberquerungen in Richtung der nördlichen Regionen, aber die allgemeine Kurve ist viel läuferfreundlicher.
Klimavorteil
Im November bietet Izmir in der Regel ein angenehmes Wetter zwischen 15-22 °C. Die Luftfeuchtigkeit ist im Vergleich zu Istanbul gering. Der ägäische Wind kann manchmal ein Faktor sein – planen Sie für die Abschnitte, die entlang der Bucht gegen den Wind gelaufen werden, eine Reserve von 5-10 % in Ihrer Energieplanung ein.
Pace-Strategie
Dank der flachen Strecke ist es viel einfacher, einen negativen Split (die zweite Hälfte schneller laufen) anzuwenden. Beginnen Sie die ersten 10 km 10-15 Sek./km langsamer als Ihr Zieltempo. Erhöhen Sie das Tempo ab dem 25. km. Sparen Sie Ihre Energiereserven für die letzte Beschleunigung bei km 35 auf.
Praktische Informationen
Verkehrsproblem: Am Renntag ist das Zentrum von Izmir für den Verkehr gesperrt – planen Sie, früh am Morgen mit der U-Bahn oder zu Fuß anzureisen. Umkleidekabinen und Gepäckabgabe sind in der Regel gut organisiert. Die Finisher-Medaille und das Handtuch sind traditionelle Geschenke des Izmir-Marathons.